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Résumé

Psychologue - Thérapie brève & hypnose

Description de la psychologue

Dans mon accompagnement, je tiens à mobiliser les ressources, à activer les forces de mes patients en les rendant acteurs, en les mettant au centre de leur processus de changement. C’est pour cette raison que je me suis formée à la thérapie systémique stratégique (aussi thérapie brève) ainsi qu’à l’hypnose (plus spécifiquement les TAC, Techniques d’Activation de la Conscience).

En thérapie systémique stratégique, je m’intéresse à « comment » les difficultés sont vécues aujourd’hui “ici et maintenant” plutôt qu’au “pourquoi”. A travers un dialogue thérapeutique, nous explorerons ensemble comment le problème que vous rencontrez s’alimente et se maintient en vue de vous permettre de sortir des cercles vicieux dont il peut être difficile de se départir seul. En thérapie brève, nous pensons que le changement repose sur l’expérience, sur l’agir. C’est pourquoi, il est d’usage de proposer des expériences à tenter en dehors du cadre thérapeutique, dans le quotidien là où se jouent les difficultés.

L’hypnose que je pratique à travers les TAC (Techniques d’Activation de la Conscience) est une forme d’hypnose active apprise en séance, à poursuivre en dehors du cadre thérapeutique (autohypnose) pour l’utiliser ensuite quand le besoin s’en fait sentir. Lors des exercices, vous restez bien entendu conscient. L’hypnose induit un état modifié de conscience, cet état est naturel. Nous le vivons tous à différents moments de notre journée. Par exemple, lorsque nous sommes absorbés par nos pensées, par une activité qui nous passionne ou captivés par un paysage, un film… Grâce à différentes techniques, je vous permettrai d’entrer en état modifié de conscience ce qui vous aidera à mobiliser vos ressources, celles que vous avez parfois oubliées tant les difficultés peuvent se montrer envahissantes. Il permettra de solliciter vos forces pour découvrir par vous-mêmes vos propres solutions et retrouver ainsi plus de confort dans votre vie.

Patientèle habituelle de la psychologue

Adolescents , jeunes adultes & adultes

Note complémentaire

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