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Résumé

Psychothérapeute spécialisé en thérapie cognitivo-comportementale

Description

La psychothérapie d'orientation cognitive et comportementale (ou TCC) est une pratique fondée sur la recherche scientifique ayant fait ses preuves dans le traitement des troubles anxieux, tr.dépressifs, tr.alimentaires, addictions, ou encore plus récemment le domaine des douleurs chroniques. .

Cette forme de thérapie vous aidera à modifier la façon dont vous appréhendez les événements de votre vie (le cognitif) et à rendre plus efficace la manière dont vous agissez (le comportemental) face aux situations - problèmes. Ce travail prend en considération vos expériences passées afin de comprendre précisément ce qui vous bloque dans le présent.

Principales "techniques" TCC:
- Analyse fonctionnelle du(des) problème(s)
- Thérapie d'exposition (faire face aux situations redoutées progressivement)
- Imagerie mentale (exposition émotionnelle)
- Restructuration cognitive

Public

Enfants, Ados et Adultes

Complément

Pour + d'infos sur la thérapie TCC, je vous réfère au site de l'AEMTC
http://www.aemtc.ulg.ac.be/

Formations

Master en psychologie à l'UCL (2013)

Spécialisation en psychothérapie cognitivo-comportementale à l'ULB-UMH (2016)

Autres annuaires et insertions

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