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Résumé

Psychologue, psychothérapeute (thérapie brève systémique)

Description

Je suis convaincue que nous avons tous les ressources en nous et autour de nous pour avancer sur notre chemin, vers nos objectifs. Mais parfois, on se retrouve coincé dans une ornière et on n'arrive plus à avancer; il est alors utile de demander un coup de main pour ne pas s'embourber et souffrir davantage.
Mon travail consiste d'abord à voir comment vous êtes embourbé.e, ce que vous avez déjà essayé pour vous en sortir (nous analysons ensemble en profondeur la situation) ; parfois il peut aussi être utile de comprendre pourquoi, mais ce n'est pas la priorité.
L'objectif de la thérapie est de vous aider à développer des outils qui vous permettent de sortir de cette ornière et d'éviter à l'avenir de tomber à nouveau dans de tels pièges: nous allons voir ensemble comment en sortir plus rapidement et de manière autonome si vous y retombez.
Il s'agit d'un travail en partenariat qui s'appuie sur un investissement de votre part entre les rendez-vous.

Formation et expérience
Psychologue formée à la thérapie brève systémique (modèle Palo Alto), formation à différents outils de gestion du stress et des émotions (relaxation, méditation pleine conscience, hypnose).
Thèse de doctorat sur l'estime de soi et les émotions (2018).
15 ans d'expérience dans l'accompagnement des étudiants à l'Université de Namur (soutien psychologique et psychothérapie, gestion du stress, réorientation, méthodes de travail).

Public

J'accompagne adultes et jeunes adultes (18-25 ans), en thérapie brève systémique, pour des problèmes tels que manque de confiance en soi ou d'estime de soi, gestion du stress, gestion des émotions, problèmes relationnels, difficultés face à des choix, réorientation, dépression, deuil, anxiété, difficultés liées à l'alimentation, au sommeil.

Complément

N'hésitez pas à prendre contact pour toute information complémentaire.

Formations

Formation à la thérapie brève stratégique (Virage, Louvain-La-Neuve)
Formation à l'intervention systémique (Ecole Namuroise de psychothérapie systémique, Namur)

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