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Résumé

Psychologue Clinicienne - Thérapie Brève Palo Alto

Description de la psychologue

Je sais que cela peut être angoissant de prendre un rendez-vous chez un psychologue. Cependant, quand un problème vous pourrit la vie, que vous n'êtes pas bien dans votre corps, dans votre vie, s'adresser à une personne spécialisée, qui ne soit ni un ami, ni un membre de notre famille, qui amènera sa spécialisation pour vous permettre de retrouver une certaine vitalité.


Pour cela, je vous propose des entretiens individuels qui seront rythmé par des temps de parole, et des exercices concrets pour identifier ensemble ce qui vous fait problème et pour explorer vos ressources qui vous mèneront vers votre objectif. Des tâches vous amèneront à expérimenter de nouvelles manières de régler vos difficultés et pallierons à votre sensation que vous aidez déjà tout essayé et que rien ne fonctionne...


J'ai passé ces dernières années entre travail humanitaire, formations et voyage à travers le monde. Je pense sincèrement que le voyage amène une ouverture d’esprit qui permet une (re)connexion à soi, aux autres et à son environnement.
Ces aventures se sont transformées en compétences précieuses que j'ai ramené dans mes valises et qui m'aident aujourd'hui dans l'exercice de mon métier de psychologue. C'est par exemple, la compréhension du monde de l'autre dans la décentration et le non-jugement.
Aujourd'hui il y a aussi des expérimentations que j'ai faites que j'aimerais transmettre comme la pleine conscience et la méditation.

En lien avec cet état d'esprit, j'ai entrepris une formation en Thérapie Brève Palo Alto. Un outil que j'utilise aujourd'hui dans ma pratique.
C’est un courant qui appartient à la systémique, c’est-à-dire, qu’elle considère chaque personne dans ses relations, à lui, aux autres et au monde. Dès lors, seront pris en compte vos émotions, vos pensées, vos croyances, vos relations et aussi votre environnement, votre contexte de vie, votre culture. Parfois de tout petits changements chez une personne peuvent avoir de grands effets.

La thérapie va se focaliser sur les solutions. Cela signifie que l'objectif n'est pas de trouver les causes, même si le passé est important pour vous connaitre et comprendre qui vous êtes aujourd'hui. Plutôt que de mettre le focus sur le "pourquoi", nous le mettrons sur le "comment" et lorsque nous aurons compris comment le problème se maintient dans le présent, nous nous attellerons à déjouer ce processus.
Des techniques précises avec de la douceur et de la bienveillance entrainerons une évolution vers ce que vous êtes venu chercher.

Patientèle habituelle de la psychologue

Je prends en charge les adolescents et les adultes.

Les thématiques avec lesquelles je travaille sont par exemple :

- Les troubles anxieux (anxiété, angoisse, anxiété sociale, crise de panique….),
- Les phobies,
- Les difficultés de communication,
- La dépression, le burn out, le mal-être général,
- Les problèmes relationnels,
- Les ruminations,
- Les problème d’estime de soi ou de confiance en soi,
- La gestion émotionnelle (difficulté d’exprimer, de ressentir, d’identifier… ),
- Les sentiments de solitude, de honte, de culpabilité,
- La sensation d’impasse,
- Les séparations ou moments de rupture,
- Les questionnements sur le projet de vie,
- La répétition de scénario qui mène à l'échec,
- Les difficultés ressenties dans le cadre de la parentalité…
J’ai aussi beaucoup travaillé avec les femmes victimes de violences conjugales ou autres violences basées sur le genre.

Bref, chaque personne a une bonne raison de consulter un psychologue, voyons ensemble ce que nous pouvons en faire.

Note complémentaire

Aucune info communiquée

Formations

Bac et master en Psychologie - Orientation clinique de l'enfant, l'adolescent et la famille. (UCL)

Certificat universitaire: "Santé mentale en contexte social: multiculturalité et précarité". (UCL)

Thérapie Brève Palo Alto - Adulte/ado. (centre thérapie brève - Namur)

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